¿Qué es mindfulness? Origen y actualidad.
El término Mindfulness es cada vez más conocido, aparece en revistas, periódicos, redes sociales, hasta en las series de televisión lo nombran. Sin embargo, en ocasiones, suele haber confusión con …
La influencia de la mente en el deporte
Desde finales del siglo XIX existen numerosos estudios que investigan el papel de la mente en el deporte. Inicialmente pretendían demostrar que la práctica mental aplicada al deporte mejoraba el …
10 minutos para tener un gran día
Cada vez son más las personas que empiezan el día con hábitos saludables. El movimiento activo es una de las prácticas que mejor pueden ayudarte a aumentar tu capacidad de …
