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La Casa del Mindfulness es una escuela donde, a través de la aplicación del mindfulness, podrás aprender a llevar una vida más consciente.

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Sobre Karina Morales

Hola mi nombre es Karina y desde hace unos años la vida me llevó a hacer todo lo posible por convertir mi pasión en la vida en algo más que una afición.

Como profesional lo hago impartiendo clases de yoga, meditación y el programa MBSR basado en Mindfulness. Soy Máster en Mindfulness en contextos de salud e investigación por la Universidad Complutense, estudié Naturopatía y utilizo como complemento las Flores de Bach, habiéndome formado con el Bach Centre.

Nuestros alumnos nos avalan

Cientos de alumnos han pasado por los cursos de Karina Morales y han podido experimentar los beneficios de los diferentes programas de meditación que llevamos a cabo.

Es para mi dificil expresar qué significa haber realizado el MBSR, pues no es una sola cosa sino un conjunto. Es un antes y un después. Un antes ... en el que estaba inmersa en una espiral de desagúe, donde toda la información y ruido exterior iban en dirección hacia mi hundimiento porque no me dejanban ver "mi interior". El ego, la competitividad, el ejecutar 20 cosas a la vez, ser en todo fantástica, agradar a todo el mundo, vivir en una mentira y a la vez ser mi mayor juez cruel..... Un después .... en el que el silencio interior pone fin a los juicios y presiones, llegando a entender tu propio entorno y a ti mismo. Es un querer más, llegando a alcarzar la PAZ. Gracias por iniciarme Karina, nunca te estaré lo sificientemente agradecida.

Cuando Karina me propuso participar en el MBSR, no podía imaginar lo que me iba a aportar. Descubrir junto a ella y mis compañeros (incluido mi hermano al que animé y se apuntó) todo el contenido fue muy positivo. Tengo que agradecer a Karina todo lo que hace, porque le pone alma y hace magia con todo lo que proyecta. Gracias al MBSR he logrado mejorar en aspectos de mi vida que no sabía gestionar, nos dio herramientas para ponerle ganas y hacer de las cosas simples momentos únicos y sobre todo me miro al espejo y veo todo lo que soy capaz de hacer. Gracias Karina, no dejes de hacer todo lo que haces, porque tiene más sentido cuando tú estás cerca.

Gracias al programa MBSR advertí que la vida tiene una dimensión temporal desconocida o, mejor dicho, olvidada. Está en el MOMENTO PRESENTE. A través de este programa aprendí y descubrí que la esencia de la vida es el presente, es lo realmente verdadero, el pasado pasó y el futuro no se sabe qué traerá. La descripción y síntesis del programa MBSR, que impartió Karina. Lo plasmé en el ejercicio final del programa. GRACIAS KARINA.