MBSR Online

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1. Bienvenida al MBSR
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1. Sesión 4 – Lo que debes conocer
2. Sesión 4 – Lo que debes practicar
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1. Sesión 5 – Lo que debes conocer
2. Sesión 5 – Lo que debes practicar
2 lecciones
1. Sesión 6 – Lo que debes conocer
2. Sesión 6 – Lo que debes practicar
2 lecciones
1. Sesión 7 – Lo que debes conocer
2. Sesión 7 – Lo que debes practicar
2 lecciones
1. Sesión 8 – Ahora es el momento
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Sesión 5 – Responder al estrés

Sesión 5 – Lo que debes conocer

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